Une étude choc publiée dans Nature (février 2026) par des chercheurs de Northwestern University et de l’Université de l’Illinois révèle le secret biologique des «SuperAgers»: ces personnes de 80-90 ans qui ont une mémoire exceptionnelle produisent deux fois plus de nouveaux neurones que les adultes âgés en bonne santé… et 2,5 fois plus que ceux atteints d’Alzheimer! Leur hippocampe (zone clé de la mémoire) fabrique des neurones jeunes en quantité impressionnante, grâce à un environnement cellulaire ultra-protecteur (astrocytes et neurones CA1 boostés). Résultat: leur cerveau reste plastique et résilient, comme s’il refusait de vieillir. «Cela prouve que le cerveau âgé peut encore se régénérer, c’est énorme !» s’exclame la Dr Tamar Gefen, co-auteure. Et le meilleur? Beaucoup de ces SuperAgers partagent des habitudes simples :
- Optimisme et bonne humeur
- Défis intellectuels quotidiens (lecture, apprentissage nouveau)
- Activité physique régulière
- Vie sociale active (famille, amis, bénévolat)
Même avec des soucis de santé (cœur, diabète), leur cerveau résiste grâce à cette neurogenèse boostée.Message positif: on peut tous agir sur notre santé cérébrale! Exercice, sommeil, alimentation, liens sociaux et stimulation mentale… le cerveau n’abandonne jamais vraiment. À méditer pour nos aînés… et pour nous tous! (Source : Northwestern SuperAging Program / Nature, février 2026).